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　　关于燕麦大多数人都喜欢将它做成粥，却不知道将燕麦做成小零食味道也是十分不错的。

　　而且燕麦燕麦纤维十分丰富，可以在增加饱腹感的同时，也可以持续长久的提供能量，从而减少用餐的数量，达到控制体重的作用。

　　最为重要的是，关于药物的添加多少会给减肥者带来一定的药物伤害，而燕麦的话就规避了副作用的影响了。

　　不过具体可以用燕麦做什么呢？

　　苏南星想了想，关于能量棒的制作方法出现在她的脑海中。

　　苏南星满意的点了点头，这是个与减脂百搭的食物。

　　在主要材料确定后，关于其他食材的选用便相对容易不少了。

　　为了增强能量棒的口感，以及增添其他的营养，苏南星选择在其中加入坚果兄弟们。

　　在华国时关于坚果的宣传可谓是深入人心，上至老人，下到小孩无人不知坚果的好处，而苏南星也十分同意这样的说法。

　　确定好了一切后，苏南星便开始行动起来。

　　苏南星先是将从商店中买好的燕麦放入了烤箱中进行烘烤。

　　在烘烤燕麦的过程中，为了节约时间苏南星选择用刀将坚果与果干切碎，

　　但为了保持能量棒的口感，坚果和果干苏南星并没有将他们切的过于粉碎，保留了其中的大颗粒感。

　　而就在这一会儿的功夫，燕麦便烘烤完成了。

　　苏南星从烤箱中拿出，烘烤后的燕麦带有一种淡淡的焦香，好闻极了，趁着烘烤的余热苏南星顺势将切好的坚果以及果干混入其中。

　　接着她将一旁的蜂蜜罐拿了过来，粘稠的蜂蜜在苏南星即将倒入燕麦中时突然停了手。

　　这一刻她有些犯了难，她忘记了蜂蜜中除了有果糖以外，其中还有葡萄糖的成分，这种糖分的摄入瞬间让苏南星制作的减脂零食背道而驰。

　　她脑海中飞速转动着，寻思着蜂蜜的替代品。

　　其实关于燕麦棒中增加蜂蜜的方式不过是为了更好的让能量棒成型，所以此时她只得想着其他能给代替蜂蜜产生粘稠效果的办法。

　　苏南星打开冰箱，寻找着新的灵感。

　　眼前一个棒槌型的橙红色食物出现在了她的眼前。

　　苏南星拍了拍自己的脑袋，瞬间顿悟，“对啊，我怎么能忘记南瓜呢？”

　　紧接着她便将面前的南瓜抱了出来，洗净、去皮、切块入锅蒸，一套动作行云流水。

　　关于南瓜的选用其实除去能够增加粘稠度以外，还有一个重要的原因便是南瓜中所含有的果胶能够有效的保护胃粘膜。

　　毕竟如果长期食用粗糙食物的话，对贾纤纤的胃部也是一种损害，而两者共同加入的话便很好的解决了这个问题。

　　而一切食材就这么准备好了，紧接着苏南星便将刚刚混合好的燕麦加入了南瓜泥中，一瞬间燕麦以及坚果便消失在细腻的南瓜泥中。

　　苏南星不条不紊的将燕麦混合物装进模具，紧接着又将其送入烤箱。

　　直到看到烤箱中发出滋滋的声音时苏南星才总算松了口气。

第27章 毁掉的火漆

　　晌午过后，四季斋内迎来一些零星的散客，秦霜也愈发熟练了起来。

　　此时的秦霜正在为面前的一对年轻夫妻打包着杏仁一口酥。

　　秦霜对于堂食已经熟练了很多，可面前要打包的客人让她有些紧张。

　　面前的小夫妻还在挑选着蜡粒，

　　“夫君，你看这个颜色好不好看啊？”年轻的女子指着一枚紫色的蜡粒问道。

　　我觉得这个颜色有点过于单调了，不如选这枚珠光紫的颜色，可能会亮眼一些。”

　　男人在看到妻子指的蜡粒时，皱了皱眉觉得不太满意。

　　女人听了丈夫的话，扭头看向那枚珠光紫的蜡粒，有些纠结。

　　她有些同意丈夫的看法，可是她还是有些不肯放弃紫色的蜡粒。

　　“这个也很好看，可是我还是想要那个紫色的。”女子撇了撇嘴。

　　紧接着又看了看两枚相似的蜡粒，突然想到了什么，紧接着忽闪忽闪着睫毛的大眼睛朝秦霜看去，“小姐姐，你看我可以两枚都用吗？”

　　秦霜听到后，反应了片刻，“当然可以。”

　　在前不久苏南星便将四季斋的一应事务都教给了秦霜，而关于火漆的制作上，秦霜也问过同样的问题。

　　而苏南星在听到秦霜的问题时，也一一作了解答，同样也讲解了不论火漆的制作还是其他都要以顾客至上，让顾客感受到家的味道。

　　想到这她便询问了二人，“那我这边便棒您打包了。”

　　而此时的小夫妻在听到秦霜的肯定后，点了点头。

　　可正当秦霜即将准备将蜡液倒在打包袋时，女人又反悔了。

　　“好丑啊，为什么融化到一起没区别了呢，而且颜色更深了，好丑，不行，我要重新选一个。”

　　此时秦霜有些犯了难，犹犹豫豫的不知道该怎么答话，最终还是硬着头皮说，

　　“可是已经快完成了，如果再重新选择的话会浪费这两枚蜡粒的……”

　　女人听到秦霜的反驳，瞬间拉下脸来，十分生气的叫喊着，“我来你们店铺买东西，是看的起你。”

　　声音更是愈发大了起来。

　　而在女人喋喋不休的吵闹声中，其他堂食的客人的注意力也被吸引了过来。

　　此时的苏南星正在厨房整理着新食材，听到大厅的喧闹声她只得听下手中的活计，向声音源头处走去。

　　她看着不依不饶的客人，又看了看秦霜一脸菜色的脸，只得轻声安抚了下秦霜问，“发生什么事情了？”

　　秦霜在看到苏南星的时候，仿佛看到了主心骨一般，连忙开始说，“顾客不太满意蜡粒的颜色，嫌弃这个颜色深，想要换其他颜色，可是之前是她们自己选的……”

　　说完话秦霜愈发生气起来，“而且如果这样的话便浪费了这两枚蜡粒了啊……”

　　秦霜还想继续说时，女人的有些不屑的说了句，“怎么会浪费，等下一位客人来再继续用好了。”

　　苏南星看了看已经融化了的蜡粒，瞬间明白了原委，只是给了秦霜一个稍安勿躁的眼神，

　　紧接着扭头扯起了一个暖洋洋的微笑，朝着客人问，

　　“请问您是对这两枚蜡粒有什么